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ニキビってなんでこんなにできるの?〜何を試しても治りにくい女子高生のニキビ改善方法〜

女子高生はニキビが一番出来やすい時期。

どんなに調べてもなかなか治ってくれなかったり

情報が多過ぎてわからない!という女子高生にむけて

思春期ニキビについて調べてみました♡

 

◆ニキビって?

 

 

そもそもニキビは、毛穴に皮脂がつまりアクネ菌が増殖し、毛穴の中で炎症を起こしてしまう病気です。

そして思春期(10~18歳くらい)のときにできるニキビを「思春期ニキビ」と呼び、ホルモンバランスの変化が主な原因だと言われています。

また、思春期になると男子はもちろん、女子も男性ホルモンの比率が高くなり、分泌される皮脂が増加します。

そのため毛穴に皮脂がたまりやすく、すぐにニキビができるのです。つまり思春期には、誰でもニキビができやすいと言えます。

出典:https://www.kobayashi.co.jp/brand/bifnight/step2/

 

 

 
 
 
 
 
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これだけの理由ではなく、ストレスや睡眠不足、偏った食生活からもニキビは出来やすいんです!

化粧品の落とし残しでニキビが大量にできたりもします。

 

◆自分の肌質を知る。

 

思春期ニキビは皮脂が多く分泌され、老廃物などがたまりやすくなるのでぶつぶつと赤いニキビができたり、オイリーになっていくんです。

一番の原因はホルモンバランスの崩れや自律神経が崩れると大量のニキビができてしまったりします…

とにかくオイリー肌!

とにかく皮脂が多く、ニキビが出やすい人はオイリー肌用のスキンケアがおすすめ!

ですがオイリーだからといって毎日何回も顔を洗ってはダメ!肌にある油も肌には大切なので、洗いすぎると逆効果!

朝は朝と夜の洗顔だけで十分です♡

ごしごし洗わず、泡を立てて洗顔しましょう〜!

ニキビのせいで、オイリー肌だと思っている子も多いので自分の肌質をしっかりしってからスキンケアを行うことが大切!

油分の少ない、あっさりとした乳液で化粧水、美容液の蒸発を防いでください♡

 

 
 
 
 
 
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乾燥とニキビがひどい!

Tゾーンはオイリーだけど、頬等は乾燥している!という人は基本的には乾燥肌からくる思春期ニキビなのかもしれません!

まずは乾燥肌とはどういうものなのか理解してからケアをするとニキビもかなり改善されます!

乾燥しているからといってオイルをベタベタ塗るのはNG!

乾燥ニキビの可能性もあるので、しっかり水分をあげて、保湿をしましょう!!

ヒアルロン酸の原液を美容液導入剤の代わりに使用しても◎

1グラムで6リットルの水分を保持できると言われているので肌に水分をたっぷり与えられます!

化粧水の後に、薬用美容液などを使うとニキビの薄めたり、予防できたりします!

ニキビだからって乳液、クリームを付けないのはNG!

せっかく与えた水分がすべて蒸発しちゃうのでしないように乳液とクリームは必需品!

ニキビが増えないように水分が多く含まれているものなどを選ぶと◎

 

 

◆洗顔の仕方が大切♡

 

ニキビ予防で大切なのは洗顔方法!

とりあえず洗え!だとニキビを悪化させる原因に!

 

 

・洗顔前は必ず手を洗って!

・洗顔前は必ず洗顔ネットを洗ってから泡立てよう!

・洗顔前に36度ほどのぬるま湯で顔を濡らそう!

・ふわふわの泡を顔にのせ、肌に手が当たらないよう泡だけで洗顔をしよう!

・1分ほど洗顔をしたらまたぬるま湯で肌に手が当たらないようにすすぎます

・すすぎ残しによるニキビも発生しやすいので100回くらいすすぐ意識をしましょう!

・最後に冷水で顔をすすいでからキレイなタオルでこすらず抑えるように水分を吸い取りましょう!

・最後にスキンケアでしっかり水分を与えましょう!

 

 

朝は水洗顔で十分!

基本的な部分からしっかり学んで、ケアをしてあげると肌の悩みもなくなります♡

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