こんにちは！
もう夏休みですねー！🌈☀🌺
夏休みに友達と遊ぶところと言えば…カラオケ🎤
暑くもないし空調も効いてるし、ドリンクも飲めるし、店によってはソフトクリーム食べ放題や充電も出来るところもある！
いいことばかり！
カラオケはやっぱりフリータイムで入る子が多いんじゃないでしょうか？
でも長時間歌うってなると喉が枯れてきたりも…🤔
という事で！今回は
「カラオケの時にオススメのドリンク」を紹介しますね✌😎✌
喉に良いものを紹介する前に、喉に良くないものからお教えします！
喉に良くない飲み物
①まず冷たい飲み物は良くない
アイシングという点で、歌い終わった後には良いんですが、歌ってる途中に飲むとせっかく温まっていた喉の筋肉が冷えて固まってしまい勿体ないし、固まった状態で無理矢理歌うと喉に良くないです☝
②ウーロン茶
中華屋さんとかにいくとウーロン茶が出てきたりしませんか？
それは、ウーロン茶に油を流す効果があるからなのです。
なので、ウーロン茶を飲むと喉の油分が洗い流されてしまいます😱
③糖分の多い飲み物
大量の糖分は喉に痰を作ってしまいます。
そして血液中に大量の糖分があると体内の浸透圧の関係で、大量に尿が出てしまい水分不足になります。
④柑橘系の飲み物
柑橘系の飲み物は喉への刺激が強いので避けた方が良いです。
そしてドリンクバーのフルーツ系のジュースは果汁１００％のところは少なく、大体は糖質がかなり多めなのでそれに関してもオススメしません。
⑤カフェインが含まれる飲み物
カフェインが含まれる飲み物は利尿作用があるので水分不足になります。
そして粘膜に対しても刺激が強い面もあるらいしいのです。
⑥アルコール
肺から息にアルコールの成分が混じってしまって、声帯・粘膜も刺激します。
声帯を充血させ炎症させます⚠
続いて・・・
喉に良い飲み物
①常温の水
やっぱりこれが１番！
②緑茶
カフェインは入ってるけど、緑茶には喉の殺菌効果があります。
③蜂蜜生姜紅茶
様々な有名アーティストさんのボイストレーニングもしているボイストレーナーのりょんりょん先生も昔からオススメしているドリンク💡
紅茶に蜂蜜と生姜を入れて飲むというもの。
生姜は体を温める効果と殺菌効果、蜂蜜には保湿効果と殺菌効果があります☝
どうでしたか？
参考になりましたか？
飲み物１つで声の出しやすさが変わります😊
プロのアーティストさんは普段からの食べ物にや空調にも気をつけているんだとか…！
是非試してみてくださいね🎧👏
カラオケシリーズ、次回は！
カラオケ店別のオススメメニューを紹介します🎶
