胸のトラブルは「成長期」が原因😶?! JKの胸について🎀

みなさんこんにちは☺

今回のシンデレラ保健室は、
「胸」についての質問に答えていきます🎀

「なんで大きくなるの?」
「なんで痛くなるの?」

などみんなの疑問を解決するよ👍!

胸が大きくなる時期

 

AMPHI アンフィさん(@amphi_official)がシェアした投稿

生理が始まってから胸が大きくなると思っていた子も多いのでは??

実は、生理の始まる1年以上前から
胸は少しずつ膨らみ始めているんだって😳!

乳頭周辺がふくらみはじめる時期は、初経の1年以上前であることが明らかに。
バストの成長変化は、年齢ではなく”初経の開始時期”と深く関わり、初経前後の約4年間に大きく変化するそうです。
「少女」から「おとな」へ約4年間で変化する成長期のバスト

大きくなる時期も人それぞれで、
初潮前後〜約4年間のあいだに、
徐々に大きくなって行くんだね☺

胸が大きくなる仕組み

7〜9歳頃から、脳の下垂体という部位からゴナドトロピンというホルモンが放出されるようになります。何がこのゴナドトロピン上昇の引き金を引いているのかははっきりと分かっていません。
ゴナドトロピンが卵巣に作用すると、卵巣から女性ホルモンと呼ばれるホルモン、特にエストロゲンが放出されます。
これが乳腺に作用し、乳腺が大きくなり、乳房の脂肪量が増え、乳輪や乳頭に色が付きます。
女の子の胸はいつから膨らむ?乳房の発達過程とブラをつける時期

卵巣から女性ホルモンが放出され、
女子から大人の女性へと体が成長するみたい✨

乳腺が大きくなると胸の脂肪が増えるから、
サイズが大きくなるんだね💘
そして同時に乳首に色がつくんだそう😳

胸が痛くなる原因

「胸が張ってて痛い、、、」
「走ったりするとおっぱいが痛い😢」

という経験をしたことがある子もいるんじゃないかな?

胸が痛むのには、
ちゃんと理由があったんです🤓

平だった胸がだんだんふくらみ大人の胸になっていきます。
その発達が急に大きくなったりすることはよくあることで、そのたびに皮膚(ひふ)の伸縮や中の器官の発達が間に合わずにチクチク痛んだり、張ったりすることがあります。でも、それは自然なことなので安心してください。
エリス 女の子クリニック [基礎知識編] 女の子から大人への変化

主な原因は、
大きくなることで皮膚が伸縮を起こすから💡

また、胸の中の器官が体の成長に間に合わなくて痛くなることもあるんだって🤨

成長しているから痛むのはわかったけど、
胸のしこりができる子もいるよね?🤔

しこりはできても大丈夫☺!
胸が成長の中で自然に消えていくみたい✨

また胸の成長期には胸の中に(特に乳輪の周辺)しこりを感じることがあります。それは胸の成長のなかで自然にできて自然になくなるのですが、ごくごく稀に病気の可能性があります。心配で心を悩ますのなら、一度医者の診断を受けることをお勧めします。
思春期(成長期)の女の子が気になる、胸の成長・発達のこと。いつまで続く?

JKのサイズはどのくらい?

以前、JK100人アンケートで
「みんなのカップ数」
を調査したのはチェックしてくれたかな?🙈

シンデレラを読んでくれている子は
1位 Bカップ
2位 Cカップ
という結果だったよ!

ただ、
「自分のサイズがわからない」
という子が6人に1人も😮!!

そこで次は、正しいサイズの測り方を教えちゃいます〜😉✨

胸のサイズの測り方


◼バストの測り方
まずは、「バストサイズ」がどのように定義づけられているかをご説明しましょう。
カップサイズ=トップバストーアンダーバストですので、お店や自宅で、通常ブラジャーのサイズを算出する場合
⑴トップバストの位置
⑵アンダーバストの位置
の2カ所をメジャーを利用して計測します。
バストの測り方間違っていませんか?正しいブラのサイズ測定方法。

家にメジャーがある子は、
トップバストとアンダーバストを測ってみては??

下のサイトでサイズを入力すると
自分のサイズを教えてくれるよ☺💕

◆セルフチェック
http://www.wacoal.jp/ribbonbra/selfcheck/sizecheck/

下着屋さんでも測ってくれるから、
ブラを買いに行く時は頼んでみてね✨

左右の胸のサイズが違う

 

AMPHI アンフィさん(@amphi_official)がシェアした投稿

ブラジャーを買うときに、
「左右で胸の大きさが違う、、」
と気になっている子もいるのでは?

成長している中での左右差もあるんだけど、
1番大きな原因は「体の歪み(ゆがみ)」

猫背や座り方など、毎日の姿勢の悪さが
左右の大きさに影響を与えていたんだね💧

バストの形が左右非対象になる一番大きな原因は、生活習慣からくる体の歪みによるものなんです。アナタもふだん、猫背になっていたり、頬骨をついたりしていませんか?
ほかにも、寝相が悪い、座り方が悪いといったことも原因の一つとなります。これらは、骨盤や背骨の「側湾」の歪みの原因となり、結果的にバストの形にも影響を及ぼすんですよ!
胸の大きさが違う原因は4つ。今すぐやりたい対処法!あなたの胸がどん

ちなみに、“胸の大きさは遺伝”って言葉をよく聞くけど、遺伝よりも生活習慣が影響しているみたい!

普段から規則正しく、ストレスのない生活は
胸にもいいんだね💕

「バストのサイズを決める遺伝的要素は、実は約30%程度といわれます。どちらかといえば、ストレスをためずに規則正しい生活を心がけることが重要です。よく眠り、バランスのよい食事をとることが、女性ホルモンの分泌につながります」(丹羽先生)
医師に聞いた!貧乳・巨乳になる理由

ここからはみんなの悩み別に答えて行きます💘

胸に対するみんなの悩み

乳首の周りの毛


「1度気になってピンセットで抜いてしまってから立派なムダ毛が生えるようになって余計気になっています・・・」

「すごく生えているわけではないのですが、薄くもないのがいます。嫌です。そして1本だけ、強烈に強いのがいます。悩みです。」
バストのムダ毛、気になる?

乳輪周りの毛で悩んでいる人は、
なんと半分以上😳!

そんな毛の処理は、
こんな方法がいいみたい↓↓

おすすめ第一位:電気シェーバー(顔用)
おすすめ第二位:毛抜きで慎重に抜く
おすすめ第三位:産毛トリマー
女性の乳毛は抜く?抜かない?おすすめの処理方法トップ5!

 
サイズを大きくしたい!

2018年にオススメのバストアップ方法がこちら💘

1.胸にあったブラをする
2.マッサージをする
3.睡眠をたっぷりとる
4.バストアップ体操をする
5.栄養バランスの良い食事をする
6.高たんぱく質な食材をとる
7.ツボ押しする
8.バストアップ用ブラをつける
9.サプリを飲む
10.胸用コスメを使う
胸を大きくする人気のバストアップ方法【2018年版】

ブラのサイズは上で紹介した方法で測れば、すぐに実践できるね☺♩

 

大きい胸を小さくしたい

なかには今よりもサイズを小さくしたい子も。
簡単にできる方法を紹介するよ😊

1:有酸素運動

一番効果的とされている運動が、「有酸素運動」。
つまり、ジョギングやウォーキングなどの運動を毎日取り入れて、全身の脂肪を落とすということになります。
胸は上下の運動によって痩せるとも言われているので、縄跳びなどの運動もバストダウンにはオススメです。
胸を小さくする方法!大きい胸を小さくしたい女性は必見!


2:胸が小さく見えるブラを使う

すぐに胸を小さく見せたいのであれば、胸を小さく見せるためのブラジャーの着用もおすすめします。
胸やカップそのものが小さくなるわけではありませんが、すぐに胸を小さく見せたいという時には有効だと言えます。
胸を小さく見せるブラの中には、レースのついたかわいいブラなどもたくさんあります。
胸を小さくしたい!|運動やマッサージでダイエットサポート


3:胸が小さくなる食べ物をとる

アブラナ科の食べ物が、
胸を小さくするのに効果的みたい!✨

ブロッコリー
カリフラワー
青梗菜
大根
菜の花
クレソン
水菜
小松菜
これらの野菜に含まれるインドールは女性ホルモンの分泌を抑制するので、胸を小さくする効果があるといわれています。
胸を小さくする方法。時間をかけて徐々に小さくするのがポイント!

まとめ

いかがでしたか?
胸の成長ペースは人それぞれ😳

自分にあった方法で悩みを解決できるといいですね🙊♡

以上、胸のトラブルは「成長期」が原因😶?! JKの胸について!でした♡

 

他の記事も見てね👀♡

 

他のもみてね♡

関連記事

  1. こっそり教えて!!「みんなのH」について!

  2. 悩み解決!!女子高生のニキビについて😉

  3. 自分のために知っておこう!「性病」について!

  4. JK目線で考える「妊娠」について😳

  5. ほとんどのJK が間違った使い方を…!? カラコンの正しい使い方を教わってきました✨

    ほとんどのJK が間違った使い方を…!? カラコンの正しい使い方を教わってきました✨

  6. 悩んでるのは私だけ・・😢?アンダーヘアについて!

  7. 【生理不順編】人によって重さも期間もそれぞれ😳生理について!

  8. なんで許してくれないの?😢高校生カップルのお泊まりについて!

  9. みんなはある😳?Hの痛みについて!

PAGE TOP