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こんにちは(๑•̀ㅁ•́๑)✧

最近糖質オフダイエットって流行ってますよね!!🌈
しかもすごく効果が出るんだとか😚

そんなに効果がでるなら、外食の時だって実践したいですよね??

そこで今回はJKがよく行くサイゼリヤの糖質オフメニューをご紹介していきます✨

アラカルト編

●真イカのパプリカソース　１９９円

Yumi. ☺︎︎さん(@yumidish1005)がシェアした投稿 – 12月 7, 2017 at 3:27午前 PST

真イカは糖質がほとんどない魚介類なのでオススメです💓
サッパリしていて美味しい(▰˘◡˘▰)

●キャベツとアンチョビのソテー　１９９円

柿山柿子さん(@kakiyamakakiko)がシェアした投稿 – 4月 9, 2017 at 3:38午後 PDT

野菜オンリーですが、アンチョビの塩気でお箸が進む！🍴
キャベツの甘みも出ていてgood✨

●わかめサラダ　２９９円

sayachann*さん(@symnm__vv)がシェアした投稿 – 11月 23, 2017 at 5:25午前 PST

わかめは、浮腫みを解決してくれるカリウムも豊富です💓
なおかつカロリーも低い！！

お肉編

●柔らかチキンのチーズ焼き　４９９円

kym💍さん(@kym_ynrs75)がシェアした投稿 – 11月 25, 2017 at 10:32午後 PST

”鶏肉は糖質がほぼ含まれない”ので、オススメです💓！
チーズは高カロリーで太るイメージですが、糖質は低いんです。
高タンパクなので筋肉を付ける手伝いをしてくれる(๑•̀ㅁ•́๑)✧

●辛味チキン　２９９円

Akira Yasunagaさん(@a.yasunaga401)がシェアした投稿 – 12月 3, 2017 at 3:31午前 PST

これ、ものすごく美味しいです！！！！
味も濃いので何個でも食べられる💓鶏肉なので糖質は少ないけど、例え多くても頼むくらい美味しいです！！🍴笑

まとめ

糖質オフダイエットは、結果が出るのでオススメです！
何よりお肉を食べられるのも嬉しいですよね(｡･ω･)ﾉ
ごはんを頼まない代わりにサラダを頼んでみたり、いろいろ工夫して楽しくダイエット続けましょー！！😄

ちなみに・・・
サイゼリヤで一番カロリーが少ないデザートは、ハーフティラミスだそうです❤️(▰˘◡˘▰)