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外食deダイエット!!サイゼリヤで糖質オフっ🍴💓*

https://www.instagram.com/p/Bc19fFFnBFb/

 

こんにちは(๑•̀ㅁ•́๑)✧

最近糖質オフダイエットって流行ってますよね!!🌈
しかもすごく効果が出るんだとか😚

そんなに効果がでるなら、外食の時だって実践したいですよね??

そこで今回はJKがよく行くサイゼリヤの糖質オフメニューをご紹介していきます✨

アラカルト編


●真イカのパプリカソース 199円

真イカは糖質がほとんどない魚介類なのでオススメです💓
サッパリしていて美味しい(▰˘◡˘▰)


●キャベツとアンチョビのソテー 199円

野菜オンリーですが、アンチョビの塩気でお箸が進む!🍴
キャベツの甘みも出ていてgood✨


●わかめサラダ 299円

sayachann*さん(@symnm__vv)がシェアした投稿

わかめは、浮腫みを解決してくれるカリウムも豊富です💓
なおかつカロリーも低い!!

お肉編


●柔らかチキンのチーズ焼き 499円

kym💍さん(@kym_ynrs75)がシェアした投稿

”鶏肉は糖質がほぼ含まれない”ので、オススメです💓!
チーズは高カロリーで太るイメージですが、糖質は低いんです。
高タンパクなので筋肉を付ける手伝いをしてくれる(๑•̀ㅁ•́๑)✧


●辛味チキン
 299円

これ、ものすごく美味しいです!!!!
味も濃いので何個でも食べられる💓鶏肉なので糖質は少ないけど、例え多くても頼むくらい美味しいです!!🍴笑

まとめ

糖質オフダイエットは、結果が出るのでオススメです!
何よりお肉を食べられるのも嬉しいですよね(。・ω・)ノ
ごはんを頼まない代わりにサラダを頼んでみたり、いろいろ工夫して楽しくダイエット続けましょー!!😄

ちなみに・・・
サイゼリヤで一番カロリーが少ないデザートは、ハーフティラミスだそうです❤️(▰˘◡˘▰)

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