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みんながやっている✨1番効く「脚やせ術👠」✨を教えて!!❤️《JK100人アンケート》

私服でも、制服でも
“脚”って見せる機会が多いですよね・・😳💦

むくみや筋肉太りなど、
JKは悩みがたくさん😹😹

そこで今回は、みんなが実際にやっている
1番効く「脚やせ術」について
調査しました💖

すぐにマネできるものばかりなので
みんなも試してみて下さい〜💖!

第3位 なし(わからない)【23.9%】

なんと3位は“なし”😳!!

何が効果的かわからない😭」という
脚やせ迷子になっている子もいました😢

そんな子もすぐ実践できる
脚やせ術2位を公開〜!!(*˘︶˘*).:*♡

第2位 脚トレ【26.1%】

SAEKO♡さん(@saekoofficial)がシェアした投稿

5人に1人がやっていました💖
中でも「脚パカ」はダントツで多い結果に!✨

他にも・・・

「足をぴたっとくっつけ力を入れる」

「机に座ってる時に太ももの真ん中に辞書を挟む!」

「つま先立ち」

「お風呂の中でバタ足」

「両足を前に伸ばして、片足ずつ10秒あげるのを、1日3セットする」

「片足を後ろにして少し浮かせる。
そのまま30°〜40°ぐらい内側にして
20秒間キープする!」

「椅子に座って直角に膝を曲げて、
両膝をくっつけながら
かかとを上げ下げする」

「毎日かかさずむくみを取る
筋トレをする」

という意見があり、
みんな授業中空いてる時間🕓に
脚トレを実践してるみたい👠💖

第1位 マッサージ【33.7%】

namiさん(@naminami5086)がシェアした投稿

堂々の1位はマッサージ💖
3人に1人が実践していました😳!

特に多かったのは、
お風呂上がりのマッサージ👐🌷

血流が良くなっている時に行うのが
効果が出やすいみたい☺️💓

「お風呂あがりにボディークリームを塗りながらマッサージをする」

「暇な時はセルライト潰し」

「お風呂で痛いほどもみまくる笑」

「保湿クリームを塗って、
3種類のマッサージを毎日やる」

「ベビーオイルをつけて、
マッサージをするのが一番痩せる!」

「夜にむくみ取りのために
ローラーでコロコロする」

「脚やせマッサージ。
リンパマッサージが効果的。」

「ツボを押してリンパを流す。」

「足を寝転びながら上に垂直にあげ、
全力でブラブラさせる!」

など、リンパを流すセルライトを潰すようにマッサージをするのがおすすめです👀💖

番外編

投票数は少なかったけれど、
こんな意見↓もありました😉

『(エア)自転車こぎ』
『メディキュットを毎日履く!』
『ランニング』
『たくさん歩く!』

まとめ

いかがでしたか??

色んな脚やせ術があるので、
自分にあった方法を試してみて下さいね💓

以上!みんながやっている1番効く「脚やせ術」を教えて!❤️JK100人アンケート❤️でした😍

 

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